【资料图】

1、柠檬、菊花、枸杞可同时泡水，具有清肝明目、滋阴补肾、清热解毒、润肠通便、疏肝解郁的作用。

2、特别适合经常熬夜、长期用眼过度的人，但也要调整好日常作息，不要熬夜，不要长时间盯着电脑和手机，少吃高热量高脂肪的食物，适当增加体育锻炼，根据自己的口味加一些蜂蜜或冰糖调味。

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