(资料图片仅供参考)

1、胀奶时可以热敷乳房，驱散堵塞在乳房内的肿块，促进循环，注意避开乳晕和乳头内的皮肤。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。将毛巾拧干，绕圈敷在乳房上，乳头露在中间。敷几分钟，直到毛巾温度下降。

2、重新泡在热水中拧干，重复5分钟左右。

3、热敷乳房使血液循环后，可以按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种。一般以双手单侧乳房按摩为主，坐姿较好，利用重力促进乳汁流出。搓的技术很重要。你必须用手“裹”住毛巾，紧紧压住乳房。

4、不要让毛巾摩擦你的皮肤。

5、用力方向是：从乳房底部向乳头挤压(这是乳管的方向)。会有点痛，用力的地方应该是乳房下的硬块(也就是积奶)，而不是皮肤表面。

6、电动吸奶器：一般分为强吸、中吸、弱吸三个档次，电机驱动，节省人力，但噪音大，携带不便。

7、手动吸奶器：通过手压实现吸奶器，噪音低，携带方便，但是时间长了手会累。

8、特别注意：乳房一定要完全吸到软绵为止，证明母乳喂养成功，促进下一次乳汁分泌。

9、如果腹胀的情况还没有完全缓解，可以服用中药(柴胡6克，当归12克，王不留行9克，漏芦9克，通草9克)。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。